一看：看大米的色澤和外觀：優質大米色澤清白，有光澤，呈半透明狀，米粒大小均勻、豐滿光滑，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂紋)、腹白(米粒上乳白色不透明部分叫腹白)，無蟲，不含雜質。

二聞：聞大米的氣味：手中取少量大米，向大米哈一口熱氣，然后立即聞氣味。優質大米具有正常的清香味，無異味。如有異味或有霉變味、酸臭味、腐敗味的為次、劣質大米。

三摸：摸大米的手感：新米光滑，手摸有涼爽感；陳米色暗，手摸有澀感；嚴重變質米，手捻易成粉狀或易碎。

四嘗：嘗大米的味道：可取少量大米放入口中細嚼，或磨碎后再品嘗。優質大米味佳，微甜，無異味。沒有味道、微有異味、酸味、苦味及其他不良滋味的為次、劣質大米。